Samstag, 9.30 Uhr, Mana Zelt

Morning Bliss Yoga

Anna Gehweiler

Morningbliss hebt Deine Yogapraxis auf das nächste Level. Wir verbinden kreativ die Elemente des Hatha Yoga. Morgens starten wir mit belebenden Sonnengrüßen und Asana den Tag. Und gehen dann in tiefe Dehnung mit Meridian-Übungen Durch den ganzen Körper. Die Meridiandehnungs-Übungen wurden von Shizuto Masunaga entwickelt und zielen darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern…den Fluss der Energie, auch „Qi“ genannt anregen. Körper und Geist aktivieren und dann über bewusste Atmung, zurückziehen. Erfahre Dich in den eigenen Bewegungen und tauche tief ein. 75 Minuten